Novice

Simbioza giba vabi

25. september 2014 Šport za vse Vabimo vse starejše prebivalce Slovenije, da se priključijo akciji Simbioza Giba.

Izvajalci akcije Simbioza Giba so športna društva in klubi po vsej Sloveniji. Akcija bo trajala od 13. do 19. oktobra 2014, po ocenah je starejših od 50 let, kar 600.000 Slovencev in Slovenk.

 

Glavni poudarki akcije so sledeči:

  • plemenito življenje z gibanjem in optimizmom,
  • bodimo aktivni najmanj 30 min na dan, pet dni na teden,
  • izberimo aktivnost v kateri bomo uživali,
  • prisluhnimo srcu - vedno bodimo v okviru varnih mej srčne frekvence,
  • poskrbimo za ustrezno hidracijo in prehrano,
  • poskrbimo za redno sproščanje,
  • narava je najboljša telovadnica vse dni v letu.

Ob tem vam priporočamo zgibanko "Recept za zdravo življenje".

 

Več o akciji najdete na spletni strani akcije Simbioza giba in v priponki.

Povabilo_slovenskim_Sportnim_drustvom_in_klubom__2_.docx19.1 K